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Conoscere e gestire gli attacchi di panico

Questo corso ti permetterà di capire il funzionamento degli attacchi di panico, perché vengono, sia da un punto di vista psicologico che fisiologico, per poter affrontare ciascun attacco non più in preda all'impotenza, ma sapendo cosa fare, cosa pensare e come atteggiarsi di fronte alla paura.

Questo corso ti permetterà di capire, imparare, esercitarti per avere le migliori chances nell'affrontare gli attacchi di panico al meglio, diminuendone l'intensità e la frequenza.

In questo corso vengono utilizzate tecniche cognitivo-comportamentali, ipnotiche, meditative.